HVA ER BREATHEOLOGY?

Breatheology er et fantastisk sett av verktøy og teknikker fra tre spesifikke områder:

• Kunsten og vitenskapen om pustestyring og yoga
• Forskning på menneskelig fysiologi og nevrologi
• Moderne sportstrening og FLOW-psykologi

Gjennom opprettelsen av Breatheology-metoden utviklet Stig et transformasjonsrammeverk for å dele sin kunnskap og intuitive forståelse av disse verktøyene på en måte som kan komme alle til gode.

I Breatheology fokuserer vi på å bruke riktig pusteverktøy til rett tid på riktig måte!

Du kan lese mer om metoden på breatheology.com/the-breatheology-tools

ER BREATHEOLOGY RIKTIG FOR DEG?

Pustenerden brutkte metoden for å bli en bedre fridykker. Metoden har gode verktøy for deg som ønsker å holde pusten lengre. Men Breatheology er for alle, enten du har erfaring innen fridykking, eller ikke. Fridykker krever en høy grad av stressmestring, å slape av i en ubehaglig situasjon.

Disse verktøy er for deg som er nyskjerrig og ønsker å optimalisere din egen kropp, men det er også for deg som ønsker nye verktøy for å mestre stress og angst i hverdagen. Mange plages av disfunksjonel pustemønster og kroniskstress. Bevisstpusting hjelper å få en bedre pust i hverdagen. Forbedrer du litt hver av de 20.000 pust du tar hver dag, kan det ha en stor effekt på din fysisk- og mentalhelse.

Metoden har vært undervist til tusenvis av studenter over hele verden - fra olympiske utøvere, stressede forretningsfolk, Navy SEALs til mennesker med PTSD, Lyme-sykdom, post-polio til barn og helt "normale" mennesker.

Du kan lese mer om Breatheology metoden på https://www.breatheology.com/the-breatheology-tools/